Mehr als Jugendyoga.
Ein Ort zum Ankommen.
Yoga Liebe I Nippes
Yoga für Jugendliche
Kostenfrei testen: 28.10. I 16 Uhr
Start 4.11.
Mittwochs I 16 Uhr
13 – 18 Jahre
Yoga. Nur anders.
Passt zu dir, wenn...
✔ du öfter mal gestresst bist oder schwer abschalten kannst
✔ du dich besser konzentrieren und zur Ruhe kommen möchtest
✔ du einfach Lust auf Bewegung und einen Ausgleich zum Alltag hast
Was wir machen.
Es geht nicht darum, besonders beweglich zu sein. Neben Yogapositionen und Atemübungen gibt es viele Partnerübungen, bei denen gemeinsam ausprobiert und gelacht wird.
Jede Stunde beinhaltet einfache Übungen zur Selbstregulation , die auch im stressigen Alltag funktionieren und endet mit einer langen Entspannungsreise auf Basis der progressiven Muskelentspannung, speziell für Teenager.
Runterkommen. Bewegen. Kopf klar kriegen.
Alles auf einen Blick:
Für Jugendliche von 13 - 18 Jahren
(jüngere bitte anfragen)
Kostenfrei testen:
28.10. I 16 Uhr 😊
Kursstart:
4.11.26
Mittwochs I 16 Uhr
10er Karte I 140 Euro
Ohne Vorkenntnisse jederzeit einsteigen.
Mit Tina Böing.
Warum gerade Jugendliche.
Weil es manchmal einfach Raum braucht.
Wie schnell Jugendliche sich öffnen können, wenn sie einen Raum bekommen, in dem sie niemandem etwas beweisen müssen, berührt mich immer wieder.
Diese Erfahrung habe ich schon vor vielen Jahren gemacht, als ich Jugendyoga-Retreats (u.a. Schloss Elmau, Robinson Clubs) geleitet und Yoga für Teenager in Sportvereinen angeboten habe.
Solche Räume möchte ich heute wieder schaffen. In einer Zeit voller Leistungsdruck, Vergleiche und permanenter Reize finde ich es wichtig, dass Jugendliche lernen, sich selbst und ihren Körper gut wahrzunehmen.
Dabei bringe ich über 18 Jahre Erfahrung als Yogalehrerin und als systemische Coachin mit Schwerpunkt Stress- und Nervensystemregulation mit.