Yoga begleitet mich seit über 20 Jahren täglich. 2006 absolvierte ich meine erste Yogalehrerausbildung, später kamen unter anderem Yogatherapie und weitere körperorientierte Methoden hinzu. Dabei interessiert mich heute weniger die perfekte Yogaposition als die Frage: Was hilft einem Menschen wirklich, sich in seinem Körper wohler und sicherer zu fühlen?

Viele Jahre arbeitete ich parallel in einer Softwareagentur, zuletzt als Personalleitung. Coaching, persönliche Entwicklung und die Begleitung von Menschen in schwierigen Situationen gehörten dort zu meinem Alltag.

Heute verbinde ich diese Erfahrungen als zertifizierte systemische Coachin mit meinem Wissen über Stressregulation, Selbstregulation und das Nervensystem.

Dabei gibt es für mich nicht den einen richtigen Weg. Manche brauchen Bewegung, andere Ruhe. Manche möchten verstehen, was gerade in ihnen passiert. Andere brauchen zunächst einen Zugang zu ihrem Körper und ihren eigenen Signalen.

Genau deshalb arbeite ich individuell. Nicht nach Schema, sondern mit dem, was für den jeweiligen Menschen tatsächlich funktioniert.